Niewiarygodnie, ale fakt: prędzej czy później niemal każdy człowiek myśli o kontynuacji rodziny. A niektórzy ludzie marzą o dzieciach nawet bardziej niż swoje żony. Ale jeśli chodzi o przygotowanie do poczęcia, przyszli tatusiowie często wierzą, że nie mają nic do zrobienia w tym okresie. I są w błędzie. Mężczyźni wraz z kobietami przyczyniają się do genetyki dziecka i są odpowiedzialni za zdrowie ich przyszłego syna lub córki.
Oprócz genetyki istnieje jeszcze jeden ważny aspekt przygotowania do uzupełniania rodzin. Od człowieka pod wieloma względami zależy to od prawdopodobieństwa poczęcia. Jak pokazują statystyki, w około połowie przypadków ciąża nie występuje z powodu niskiej płodności mężczyzny. Z kolei głównym wskaźnikiem płodności jest jakość nasienia, którą określają takie parametry, jak liczba plemników, ich ruchliwość, struktura (morfologia) i żywotność.
Aby zrozumieć, dlaczego tak ważną rolę odgrywają te cechy, przypomnijmy sobie, jak pojawia się koncepcja.
Plemniki dostają się do jamy macicy 30-60 minut po wytrysku, a po 1,5-2 godzinach dostają się do bańki rurki macicy. Jajo znaleziono tutaj średnio 24 godziny po owulacji. Następnie jajko zapładnia lub umiera. Kiedy plemniki "znajdują" jajko, przyczepiają się do jego skorupy, ale wnikają do komórki jajowej, z reguły możliwy jest tylko jeden plemnik. Co do reszty, skorupa staje się nieprzenikniona. Po penetracji jajnika jądro jego jądro łączy się z jądrem jaja, a chromosomy ojca tworzą pojedynczy zestaw z chromosomami macierzystymi. Około jeden dzień po tym powstająca komórka zaczyna się dzielić - rozpoczyna się pierwszy etap formowania płodu.
Teoretycznie wszystko jest proste. Ale rzeczywistość jest o wiele bardziej skomplikowana. Plemnik ma bardzo małe wymiary (jest 8 razy mniejszy niż piksel). Aby "dostać się" do komórki jajowej, plemniki muszą pokonać niewielką odległość, która jest ponad 3636 razy. Gdyby człowiek musiał iść tą drogą, musiałby iść z Moskwy do Woroneża. Czy uważasz, że wielu poradziłoby sobie z tym zadaniem? Dlatego tak ważne jest, aby plemniki były mobilne i miały odpowiednią strukturę. Im więcej takich nasienia w nasieniu, tym większa szansa, że przynajmniej jeden z nich osiągnie cel.
Porozmawiajmy więcej o każdym wskaźniku.
Wskaźniki męskiej płodności
Jak już stwierdziliśmy, aby spotkać się z komórką jajową, plemniki muszą poruszać się prostoliniowo i w jednym kierunku. Plemniki są uważane za nieaktywne, jeśli ich nici nasienne mają ruchy kołowe lub oscylacyjne w jednym miejscu (manezhnye lub wahadło) - w takim przypadku plemnik nie może dotrzeć do komórki jajowej. Rozważa się normalne nasienie, w którym co najmniej 40% plemników jest aktywnie mobilnych.
Prawidłowa struktura określa nie tylko zdolność do poruszania się, ale także zdolność do impregnowania jaja. Plemnik uważa się za poprawny morfologicznie, jeśli jego głowa ma gładki owalny kontur z dobrze określonym akrosomem. Acrosome to fiolka membranowa z enzymami, które rozpuszczają skorupę jaja, aby wniknąć w nią plemnik. Akrosom powinien normalnie zajmować 40-70% głowy. Plemnik nie powinien mieć wad głowy, szyi, środkowej części i ogona.
Koncentracja plemników w ejakulacie jest bardzo ważna. Warunki, w których 39 milionów zdrowych plemników lub więcej przypadają na jeden mililitr spermy, uważane są za urodzajne dla poczęcia. Aby zapłodnienie mogło się powieść, do macicy musi wejść co najmniej 10 milionów plemników.
Jak ocenić płodność u mężczyzn?
Najpewniejszym sposobem jest wykonanie analizy ejakulacji, spermogramu. Rozszyfrowanie spermogramu pozwoli na oszacowanie jakości nasienia, ujawnienie problemów, które mogą zakłócać proces poczęcia i ich eliminację.
Zgodnie ze standardami WHO dobry spermogram powinien spełniać następujące kryteria:
- Objętość ejakulatu: 1,5 ml lub więcej.
- Całkowita liczba plemników w ejakulacie: 39 milionów lub więcej.
- Stężenie plemników w 1 ml: 15 milionów lub więcej.
- Całkowita ruchliwość plemników: 40% lub więcej.
- Nasienie z postępującym ruchem: 32% lub więcej.
- Żywotność plemników: żywotny 58% lub więcej.
- Morfologia: zwykłe formy 4% lub więcej.
Jak wziąć spermogram?
Przed wprowadzeniem nasienia do analizy należy powstrzymać się od aktywności seksualnej przez co najmniej 3-4 dni, ale nie dłużej niż tydzień. Nie można pić alkoholu (w tym piwa), leków, wizyty w saunie, wziąć gorącą kąpiel. Optymalna temperatura, w której plemniki nie umiera, 20-37 ° C, chłodzenie plemników poniżej 20 ° C prowadzi do zniekształcenia wskaźników. Dlatego lepiej jest przeprowadzić analizę w tym samym pomieszczeniu, w którym znajduje się laboratorium. Ważne jest, aby wszystkie wytrysk nasienia, który został wyrzucony do szklanego naczynia laboratoryjnego, wpadły na swoje miejsce. Utrata przynajmniej jednej części może zniekształcić wynik badania.
Jeśli wskaźnik spermogramu jest wysoki, jedna analiza może być wystarczająca. Ale jeśli zidentyfikujesz patologie w ejakulacie, będziesz potrzebować dwu- lub trzykrotnej analizy w odstępie 7 dni.
Czy muszę wziąć spermogram?Nie wszyscy mężczyźni zgadzają się na pobranie spermogramu na etapie planowania ciąży. To zachowanie jest zrozumiałe i może być podyktowane wieloma uzasadnionymi powodami. Jednak w każdym przypadku człowiek powinien pomyśleć o tym, jak poprawić jakość plemników i zwiększyć ruchliwość plemników. Faktem jest, że w ciągu ostatniego półwiecza jakość nasienia u mężczyzn znacznie się zmniejszyła. Wynika to z faktu, że koncentracja, morfologia i, co najważniejsze, ruchliwość plemników są bardzo wrażliwe na wpływ czynników zewnętrznych: pogorszenie warunków ekologicznych, spożywanie alkoholu i niektórych leków, palenie tytoniu, niedożywienie itp.
Zwiększyć ruchliwość plemników, a jakość nasienia pomoże wyspecjalizowanym preparatom witaminowym. Ważne jest, aby zrozumieć, że ponieważ dojrzewanie plemników trwa 72 dni, mężczyzna powinien otrzymać co najmniej 3 miesiące na zaplanowanie ciąży. Witaminy dla mężczyzn w tym okresie należy przyjmować codziennie. "Witaminy dla mężczyzn" powinny zawierać cynk, witaminę E i L-karnitynę w wyższych dawkach. Wszystkie te składniki są częścią leku "Spematon". "Spematon" stymuluje spermatogenezę i poprawia jakość nasienia ze względu na fakt, że:
- L-karnityna zwiększa liczbę plemników, poprawia ich ruchliwość, pomaga zmniejszyć liczbę morfologicznie nieregularnych plemników.
- Cynk jest ważny dla syntezy hormonu testosteronu i hormonu folikulotropowego (FSH), które są niezbędne do produkcji nasienia.
- Witamina E zwiększa ruchliwość i koncentrację plemników, zwiększa ich żywotność.
I oczywiście należy pamiętać, że planowanie poczęcia obejmuje nie tylko witaminy dla mężczyzn, ale także zdrowy styl życia, przynajmniej tymczasową odmowę alkoholu i palenia, właściwe odżywianie i dobry nastrój. Tak, stres również pogarsza stan męskiego ciała i wpływa na jakość plemników.
Trzy miesiące uważnej uwagi na twoje ciało i przestrzeganie prostych zasad jest tym, co każdy człowiek może zrobić dla zdrowia nienarodzonego dziecka jeszcze przed jego narodzinami.