Hipnoza to zmieniony stan świadomości wywołany wpływem operatora. W tym stanie zahipnotyzowany jest niezwykle sugestywny, co otwiera wielkie perspektywy na aktywność kliniczną, chociaż nie można wykluczyć pozbawionych skrupułów hipnotyzerów, którzy wykorzystują swoją zdolność do celów najemników. Ale nie interesuje nas etyczna strona pytania, ale czy możemy się nauczyć hipnozy i jak opanować tę umiejętność. Sądząc po reklamach nieprzyjemnych "guru", możesz opanować wszystko: przynajmniej hipnozę , nawet wezwanie ręcznego smoka. Ale może nie wszystkie ich słowa zasługują na nieufność, załóżmy to.
Czy mogę sam nauczyć się hipnozy?
Stany trance są znane ludzkości od bardzo dawna, ale nauka skierowała swój pogląd na hipnozę dopiero w XVIII wieku. Następnie naukowcy zauważyli, że łatwiej jest podchodzić do osoby sugerującej, jeśli umieścisz mały błyszczący obiekt lub lustro na wysokości nosa. Skoncentrowanie się na jednym punkcie pozwala szybko zanurzyć osobę w transie. Pierwsi badacze byli skłonni odpowiedzieć na pytanie, czy można samodzielnie nauczyć się hipnozy, negatywnie. Było to spowodowane mistyczną aurą otaczającą to zjawisko, co spowodowało, że pomyślał o konieczności posiadania wrodzonego daru. Jednak szereg testów dało możliwość zdobycia niezbędnych umiejętności w procesie szkolenia. Tak więc niezależna uczenie się hipnozy jest całkiem możliwe, jednak będziesz potrzebować partnera zainspirowanego przez osobę, w przeciwnym razie wynik szkolenia nie będzie śledzony.
Jak nauczyć się hipnozy na własną rękę?
Przed rozpoczęciem opanowania różnych technik zanurzania się w transie, konieczne jest rozwinięcie pewności siebie, ponieważ hipnotyzer powinien być w stanie wzbudzić szacunek w swoim rodzaju. Ważne jest również, aby głos, mówienie powinno być jasne, spójne i przekonujące, należy unikać nadmiernej agresywności i płaczących intonacji. Spójrz na właściwe tempo, wszystkie zamówienia powinny być wymawiane w płynnym, spokojnym tempie, głośność głosu powinna być wygodna, tak aby mowa wydawała się pewna, ale miękka. Po nabyciu niezbędnych cech, możesz sam się zastanowić, jak nauczyć się hipnozy.
Istnieje kilka sposobów na zahipnotyzowanie rozmówcy, zapoznajmy się z trzema najprostszymi z nich.
- Usiądź z partnerem w fotelu naprzeciwko, tak aby oczy znajdowały się powyżej poziomu jego twarzy. Weź go za rękę i poproś, by spojrzał ci w oczy. Rozkazuj mu odpocząć iw ciągu 5 minut nie odwracaj wzroku od mostu nosowego. Następnie powiedz: "Jesteś zrelaksowany, zmęczony i chcesz spać. Nie stawaj opór, teraz zasypiasz przez kilka minut. Kiedy się obudzisz, poczuj przypływ siły. " Możesz wymyślić własną formułę mowy o tym samym znaczeniu. Następnie musisz odłączyć ręce od partnera, stanąć za nim i poprosić o zamknięcie oczu. Trzymaj dłoń przy jego twarzy, jakbyś pomógł mu opuścić powieki. Po 5 minutach powiedz kilka razy: "Ty śpisz!".
- Najstarsza metoda z użyciem genialnego obiektu działa dzisiaj. Weź lustro, gładki medalion na łańcuszku lub chromowaną kulkę. Rozmieść obiekt na poziomie nosa zahipnotyzowanego i poproś go, aby spojrzał na świecącą punkt. Po pewnym czasie osiągnięty zostanie pożądany efekt.
- W tym przypadku stosuje się również technikę, która zmusza osobę do skupienia się na jednym punkcie. Połóż dłoń tuż nad okiem siedzącej osoby i poproś go, aby spojrzał na środek otwartej dłoni, nie będąc rozpraszanym przez obce myśli. Po około 5 minutach oczekiwania zahipnotyzowana osoba wejdzie w pożądany stan,
i będzie możliwe zastosowanie następujących formuł sugestii. "Teraz zasypiasz i usłyszysz tylko mnie, w każdej minucie, kiedy chcesz więcej spać, nie jesteś w stanie oprzeć się temu pragnieniu. Policzę do dziesięciu, a będziesz spać spokojnie. " Potem zacznij liczyć, wymawiając etapy zanurzenia we śnie: raz - twoje powieki stają się ciężkie, dwie - słyszysz tylko mój głos, trzy - chcesz spać więcej i więcej, itd.
Efekt będzie lepszy, jeśli sesja odbywa się w miłej atmosferze (przytłumiona lekka, cicha muzyka, przyjemny dyskretny aromat). Nie zapomnij nawiązać kontaktu z partnerem, pomóż mu się zrelaksować, uspokoić słowa i nie zadawaj nieprzyjemnych pytań, dopóki go nie zahipnotyzujesz.