Czy mogę karmić piersią moje pomidory matki?

Narodziny dziecka to niewiarygodna radość dla rodziny, logiczna konkluzja 9-miesięcznego oczekiwania i niepokoju. I w końcu moja mama bierze okruchy, tak piękne i rodzime. Ale wraz z narodzinami twojego syna lub córki zaczynają się inne, nie mniej pilne problemy. Jak można jeść karmiącą mamę? Jakie owoce i warzywa są zabronione i odwrotnie? Pomidory, zwłaszcza w lecie, przyjmują na nasze stoły specjalne miejsce - barszcz, duszone warzywa, sałatki, nadziewane pomidory ... To nie jest kompletna lista dań, których nie można zrezygnować bez tego wspaniałego warzywa. Czy pomidory mogą być karmione matką?

Pomidory z laktacją

Nawet w szpitalu położniczym dziewczyna dostaje uroczyście listę produktów, które są niebezpieczne dla zdrowia noworodka. Ta lista obejmuje czosnek i cebulę, przyprawy i przyprawy, winogrona, śliwki, cytrusy, rośliny strączkowe i pomidory.

Ale dlaczego pomidory nie mogą karmić piersią, ponieważ to wspaniałe warzywo zawiera witaminy i minerały, które dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych substancji do rozwoju. Likopen, który powoduje jasny kolor pomidora, chroni przed rakiem układu rozrodczego, a serotonina jest doskonałym naturalnym antydepresantem.

Istnieje logiczne pytanie - czy warzywo ma tak wiele użytecznych właściwości, dlaczego nie można odżywiać pomidorów?

Korzyści i szkoda od pomidorów do matek karmiących

Badania przeprowadzone przez naukowców potwierdzają wyjątkowe właściwości pomidora. Zaledwie 1,5 szklanki soku pomidorowego spełniają codzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Dla kobiety karmiącej jest to niezwykle istotne - w końcu małe dziecko ssie dużą ilość mleka, a wraz z nim siły matki. Dlatego produkty w diecie matki powinny nie tylko rekompensować koszty energii, ale także dostarczać okruchy z niezbędnymi elementami.

Pomidor to przechowalnia witamin. Mimo to pomidory nie są zalecane w okresie laktacji. Chodzi o czerwony pigment, który jest najsilniejszym alergenem. Również to warzywo może powodować kolkę w niedojrzałych jelitach dziecka. Czasami reakcję alergiczną wywołuje nie pigment, ale azotany.

Jeśli chcesz jeść pomidory, zaufaj tylko swojemu ogrodowi lub zaufanym dostawcom. Pomidory przetworzone chemicznie mogą powodować poważne zatrucia zarówno u matki, jak iu dziecka.

Jak kupić pomidory?

Jeśli warzywa są kupowane na rynku, dokładnie sprawdź integralność skóry, obecność zgniłych beczek. Im grubsza i silniejsza skóra, tym bardziej prawdopodobne jest występowanie chemikaliów wewnątrz płodu. Każdy owoc i warzywo ma swoją sezonowość, letnie pomidory przyniosą znacznie więcej korzyści niż szklarnie lub sprowadzone z innych krajów.

Doskonałym sposobem sprawdzenia pomidorów na azotanach jest wyrzucenie go na twardą powierzchnię. Jeśli warzywo wyskoczyło jak piłka i skoczyło kilka razy ze stołu, to w środku jest dużo różnych chemii. Ale jeśli skórka natychmiast pękła, oznacza to, że pomidor jest dobry.

Jak możesz jeść pomidory dla matki karmiącej?

Istnieje niewzruszona zasada wprowadzania nowych produktów do diety kobiety karmiącej piersią. Tylko jeden warzyw lub owoców na raz, a następnie ścisłej kontroli stanu skóry, jelit, ogólnego dobrego samopoczucia dziecka. Jeśli nie dojdzie do reakcji, matka może używać tego produktu z ostrożnością, ale nie zapominając o skumulowanej właściwości alergenu. Oznacza to, że po raz dziesiąty sałatka z pomidorów może wywoływać pokrzywkę, chociaż wcześniej dziecko to dobrze tolerowało.

Jeść pomidory, pamiętaj o zdrowym rozsądku - limit do połowy warzyw. Tak długo jak nie chcesz witamin, nadwyżka tylko je rani. W pierwszych sześciu miesiącach po urodzeniu zapomnij o pomidorach marynowanych i solonych, ponieważ zawierają dużo octu, soli i innych przypraw. Wiele osób pyta również o suszone na słońcu pomidory - czy ten przysmak może być odżywiony? Oczywiście tak, jeśli twoje dziecko jest starsze i nie ma reakcji na pomidory. Ale wszystko jest dobrze z umiarem.