Aby utrzymać zdrowie, nie wystarczy trzy razy w tygodniu, aby się wyczerpać treningiem na siłowni. Czasami zwykłe rzeczy z codziennego życia są obarczone potencjalnym zagrożeniem i lepiej się ich pozbyć tak szybko, jak to możliwe.
Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, jak wiele wszystkiego w twojej kuchni może wpłynąć na twoje zdrowie, a nie mamy na myśli dodatków do żywności w frytkach czy majonezie, ale mówmy o rzeczach, które są używane do utrzymania porządku i czystości, na przykład plastikowe pojemniki na żywność lub odświeżacze powietrze. Przygotuj kosz na śmieci i bądź gotów wyrzucić wszystko, co może cię skrzywdzić.
1. Plastikowe pojemniki na produkty znajdują się na liście pod numerem jeden.
Oznaczone PC (poliwęglan) lub PP (polipropylen) i oznaczone jako "wineglass-fork" - ważny znacznik kontaktu z żywnością - te pojemniki są wykonane z tworzywa sztucznego, jako utwardzacz, z którego stosowany jest bisfenol A - niezwykle niebezpieczny związek dla ludzi. I pomimo faktu, że niektórzy producenci zaczęli zastępować ten element bezpiecznym, w Twojej kuchni takie pojemniki są mało prawdopodobne, ponieważ są produkowane tylko w Japonii. Ponadto, gdy wejdziesz w kontakt z wodą, co jest nieuniknione przy wielokrotnym użyciu (dobrze, musisz je myć!), Chemikalia zaczynają stopniowo aktywować się i przejść do zawartości pojemnika, którą następnie podgrzewasz i jesz. Więc nie żałuj tych wygodnych pudełek, wyrzuć je bez żalu i używaj szklanego, metalowego lub papierowego pojemnika, który jest całkowicie nieszkodliwy dla zachowania twoich produktów i zdrowia.
2. Odświeżacze powietrza - pozbądź się ich natychmiast!
Chociaż niektórzy producenci gwarantują brak niebezpiecznych substancji chemicznych w swoich produktach, wiele odświeżaczy, czy to spraye, czy dysze elektryczne, oprócz negatywnego wpływu na układ oddechowy, może powodować alergie, a nawet wpływać na funkcje rozrodcze. O wiele lepiej jest po prostu pozbyć się źródła nieprzyjemnego zapachu i kilka razy dziennie, aby dobrze przewietrzyć pomieszczenie, niż zamaskować atmosferę sztucznym zapachem lawendy.
3. Mydło antybakteryjne - kolejny ruch marketingowy, po prostu oszukuje kupującego.
Niszczy bakterie nie bardziej efektywnie niż jakiekolwiek inne mydło. Ale jeśli chodzi o bezpieczeństwo, to wyraźnie traci na swoich zwykłych odpowiednikach: faktem jest, że mydło antybakteryjne zawiera triklosan - element, zgodnie z najnowszymi badaniami, zdolny do zmiany tła hormonalnego u zwierząt. Oznacza to, że z dużym prawdopodobieństwem działa również na ludzi w ten sam sposób. Tak więc, używając mydła antybakteryjnego, w najlepszym wypadku nie poprawiasz higieny, aw najgorszym - płacisz za własne dobre samopoczucie.
4. Stare szczoteczki do zębów.
Pamiętasz, kiedy kupiłeś szczoteczkę do zębów? Jeśli nie, to lepiej go zastąpić. Jeśli myjesz zęby, zgodnie z oczekiwaniami - rano i wieczorem - wtedy szczoteczka do zębów zaczyna stopniowo się pogarszać pod koniec drugiego miesiąca użytkowania. Dlatego te niezbędne artykuły higieniczne powinny być zmieniane co trzy miesiące. Zużyta szczoteczka do zębów ma o wiele gorsze zadanie, które może doprowadzić do zniszczenia szkliwa zębów, aw konsekwencji konieczna będzie podróż do dentysty, co, jak zgodzicie się, jest znacznie droższe niż zakup nowej szczoteczki do zębów.
5. Niepotrzebne śmieci.
Dla osoby ważne jest nie tylko zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Jeśli w domu są rzeczy, które Cię irytują, lepiej pozbyć się ich raz na zawsze - od razu poczujesz ulgę i powrót do zdrowia, tak jakby zrobili coś niezbędnego, co od dawna było rozstrzygane. Pomoże to naprawić nie tylko dom, ale także myśli, cele staną się jaśniejsze, a wewnętrzna harmonia nie zostanie w cieniu niczego.
6. Pozostałości pożywienia z lodówki.
Każdy jest zaznajomiony z sytuacją, gdy po przyjęciu gości odkryto kilka prawie nietkniętych naczyń, na których przygotowanie wydano wiele czasu, wysiłku i drogich produktów. Nie chcę, żeby praca i jedzenie zniknęły za darmo, i wszystko idzie do lodówki, w nadziei, że jutro będzie można podgrzać gotowe posiłki na lunch w wąskim kręgu domowym. Ale następnego dnia wszyscy jedzą lunch w pracy i w szkole, a lodówka nadal przechowuje resztki jedzenia i tak przez kilka dni z rzędu. Potem w końcu zapamiętasz swoje zapasy i oto pierwsza rzecz, o której powinieneś wiedzieć - nietrwałe artykuły nie mogą być przechowywane w lodówce dłużej niż trzy dni. Dotyczy to zwłaszcza produktów pochodzenia zwierzęcego: mogą szybko rozwinąć listerię - bakterię, która doskonale toleruje niskie temperatury około 0 ° i może być czynnikiem wywołującym tak groźną chorobę, jak zapalenie opon mózgowych. Może również powodować poronienie, aw szczególnie ciężkich przypadkach prowadzić do śmierci. Dlatego, jeśli nie jesteś pewien, czy możesz wykorzystać resztki jedzenia w ciągu najbliższych trzech dni, lepiej natychmiast umieścić je w zamrażarce. Jeśli przegapiłeś tę chwilę i naczynia są przechowywane dłużej niż trzy dni, odrzuć je bez żalu, nie ryzykuj ponownie swoim zdrowiem i zdrowiem swoich bliskich.
7. Stary tusz do rzęs.
Tusz kończy się, kupujemy nowy, ale w starym jeszcze zostało coś i wstyd go wyrzucić. Potem, kiedy kończy się kolejna tusz do rzęs, pamiętamy starą, i możemy kilka razy wykonać rzęsy, aż kupimy nową. Czy czasami też to robisz? Ale na próżno. Wszelkie płynne kosmetyki, w tym tusz do rzęs, są idealnym podłożem do rozprzestrzeniania się drobnoustrojów, które w normalnym użytkowaniu tusz w niebezpiecznych ilościach zaczynają gromadzić się trzy miesiące po otwarciu tego makijażu. Dlatego za każdym razem, gdy używasz starego tuszu do rzęs, wraz z makijażem, umieścisz te niebezpieczne mikroorganizmy zbyt blisko oczu. Jedną z głównych funkcji tuszu do rzęs jest ochrona przed zarazkami, a używanie starego atramentu działa odwrotnie. Zlituj się i przyjmij zasadę wyrzucania zużytej rurki natychmiast po zakupie nowego tuszy.
8. Stary pojemnik na soczewki kontaktowe może spowodować tyle samo szkód, co długotrwały tusz do rzęs.
Pojemnik powinien być okresowo czyszczony, następnie dokładnie suszony, a świeży roztwór jest używany codziennie. I raz na trzy miesiące pojemnik wciąż musi zostać zmieniony, ponieważ mimo czyszczenia, w tym czasie gromadzi się w nim krytyczna masa drobnoustrojów, które, jeśli nie zostaną usunięte, mogą prowadzić do różnych infekcji oczu.
9. Zaległe przyprawy.
Nie, nie zatruwają twojego jedzenia, ale nie nadają mu smaku, który dodadzą świeże przyprawy. Można je zostawić, z wyjątkiem estetyki - wystawionej z rzędu na otwartej półce w przezroczystych słoikach, dodadzą uroku Twojej kuchni. Ale jeśli zamierzasz używać ich zgodnie z przeznaczeniem, lepiej opróżnić pojemniki i napełnić je świeżymi wonnymi przyprawami, które dodadzą twojemu potrawowi wyjątkowego smaku, czyniąc go bardziej użytecznym i smaczniejszym.
10. Zaległy krem do opalania.
Bardziej niebezpieczne, po upływie terminu, przestaje blokować ultrafiolet, a tym samym chronić skórę przed poparzeniem słonecznym. W konsekwencji skóra będzie podatna na przedwczesne starzenie. Dlatego zanim pójdziesz na plażę, sprawdź, czy skończył się okres trwałości kremu. W przeciwnym razie odrzuć go natychmiast i kup nowy. Ponadto skóra zapamiętuje wszystko, więc nie twórz dla niej złych wspomnień.
11. Stary błyszczyk.
Gromadzi dużą liczbę bakterii, które łatwo rozmnażają się w ciekłym medium zamkniętej probówki. Zwiększa to ryzyko infekcji, gdy połysk uderza w niewielką ranę. Dlatego większość błyszczyków do ust jest oznaczona, wewnątrz słoika, który piszą, z reguły 3M, 6M lub 12M, co oznacza, że ten produkt może być przechowywany, odpowiednio, 3, 6 lub 12 miesięcy od momentu otwarcia. Nie zagrażaj wargom, zmieniaj błyszczenie ust nie później niż sześć miesięcy po rozpoczęciu użytkowania.
12. Oczyszczacze powietrza.
Jeśli używasz ich w domu, jest to świetne, ponieważ według badań przeprowadzonych przez Amerykańską Agencję Ochrony Środowiska jakość powietrza w pomieszczeniach jest 25-100 razy gorsza niż na zewnątrz! Asystenci domów pomagają skutecznie zwalczać kurz, pleśń i bakterie. Jednakże od czasu do czasu należy również zmieniać filtry, aby pleśń i bakterie, z którymi tak skutecznie radziły sobie, nie zaczęły na nich rozmnażania się masy. Optymalny czas pracy filtra powietrza wskazano w instrukcji obsługi. I nie zapomnij o klimatyzatorze, który zawiera również wyjmowane filtry, które należy regularnie myć w ciepłej wodzie. W gorącym sezonie, gdy klimatyzator jest włączany codziennie, filtry muszą być czyszczone co najmniej raz na dwa tygodnie.
13. Zużyty stanik, na którym naciągnięte paski należy również wymienić.
Będzie okazja, by rozpieszczać się nową rzeczą. Jeśli uważasz, że twój stary, choć może bardzo ukochany, biustonosz nie podtrzymuje już piersi tak jak dawniej, jest to sygnał, że będziesz musiał się z nim rozstać, ponieważ celem tego ważnego przedmiotu bielizny jest właśnie właściwe podparcie piersi, które zapobiega rozciąganie tkanek i spowalnia proces starzenia.
14. Gąbka do mycia naczyń.
W całym krótkim okresie życia napotyka ogromną liczbę różnych mikroorganizmów, których nawet nie podejrzewasz, więc niezwykle ważne jest, aby zmieniać je 2-3 razy w tygodniu. Ogólnie rzecz biorąc, jak radzą eksperci, najlepiej jest używać specjalnej serwetki do dań - jest ona cieńsza niż gąbka, a zatem pomiędzy zlewami wysycha znacznie szybciej bez gromadzenia się bakterii, które lubią wilgotne środowisko. Należy go jednak zmieniać co kilka dni.
15. Plastikowe deski do krojenia najlepiej zastąpić drewnianymi.
Po pierwsze, po pierwszym użyciu na plastikowej desce pojawią się nacięcia i zadrapania, które zauważalnie psują wygląd. Po drugie, kiedy uderzysz w takie zadrapanie, bakteria zacznie się tam rozmnażać, a od nich nie będzie można się ich pozbyć. W przeciwieństwie do plastiku drewniane deski zawierają naturalne gumy, które niszczy mikroorganizmy, zapobiegając ich rozmnażaniu.