Samopoznanie w oczach ludzi często przypomina introspekcję, ale między tymi dwoma zjawiskami jest duża różnica. Samopoznanie jest destrukcyjną formą myślenia o sobie, w której tylko niedociągnięcia są brane pod uwagę i rozumiane, a cechy osobowości i mocne strony są ignorowane.
Własne zainteresowanie psychologią
Aby zrozumieć, że jesteś zaangażowany w samopoznanie, wystarczy zwrócić uwagę na następujące znaki:
- Znajdujesz się w strefie ujemnej i koncentrujesz się na negatywnych cechach.
- Ciągle masz obsesję na punkcie nieprzyjemnych epizodów i porażek.
- Często żałujesz tego, czego nie zrobiłeś i czego nie zrobiłeś, jak byś chciał.
- Boisz się czegoś lub boisz się.
- Naprzemiennie oskarżasz siebie, to usprawiedliwiasz, to jest ci przykro.
- Twoje myśli są zawsze w przeszłości (musisz szukać rozwiązań, a nie przyczyn).
- Twoja analiza nie ma jasnego ani pozytywnego celu.
- Twoje myśli nie mają na celu naprawienia niedociągnięć - jesteś po prostu boleśnie świadomy, że cię mają.
Jeśli zauważysz, że samo-wycięcie jest dokładnie tym, do czego jesteś przyzwyczajony, ważne jest, aby pomyśleć o tym, jak pozbyć się interesu własnego. Zawsze utrudnia szczęśliwe, wolne życie.
Jak przestać kopać?
Po pierwsze, formowanie pozytywnego, bardziej konkretnego myślenia pomoże ci przezwyciężyć samozniszczenie. Zastanówmy się, co w tym celu można zrobić:
- żyj teraźniejszością i przyszłością, ale nie przeszłością;
- przyzwyczaić się do znajdowania korzyści w każdej sytuacji;
- Nie krytykuj siebie na próżno, ale ustal cele, które pozwolą ci zmienić nieatrakcyjną cechę;
- sformułować jasne priorytety życiowe i plany;
- wykonuj konstruktywną samoanalizę, biorąc pod uwagę twoje pozytywne strony, skupiając się na sukcesie i tym podobne,
co wam się podoba; - rozwijać swoją osobowość - uczyć się nowych informacji, uczyć się nowych umiejętności;
- pamiętaj, aby znaleźć czas na wyrażanie siebie i działania, które są ci przyjemne i w których jesteś dobry;
- Nie utknąć w fazie snów - wykonaj pierwsze, drugie i wszystkie kolejne kroki w drodze do celu.
Poszukiwanie siebie jest poszukiwane przez tych, którzy nie są gotowi na zmiany. Ponieważ zwyczajnie doświadczasz swoich niedociągnięć lub skarcisz się, nic się nie stanie. Ale jeśli jesteś zaangażowany w samorozwój, sytuacja zmieni się w najkrótszym możliwym czasie, ponieważ twoje myśli będą odtąd kierowane tylko w przyszłość.