Tokoferol, lepiej znany jako witamina E, jest jedną z najbardziej przydatnych witamin na skórze. Promuje szybką regenerację i odnowę komórek, dlatego nazwano ją "tokoferolem", co tłumaczy się jako "przyczyniając się do porodu". I dla efektu leczniczego na skórze witaminy E, słusznie nazywa się witaminą młodości i piękna.
Tokoferol stał się nieodzownym pomocnikiem w walce z procesem starzenia się ze względu na następujące cechy:
- stymulowanie produkcji estrogenu, żeńskiego "hormonu piękna";
- do promowania ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym;
- zatrzymać procesy degeneracji tkanek;
- spowolnienie procesu starzenia, więc do zapobiegania i usuwania zmarszczek, oprócz wewnętrznego użycia jest bardzo przydatne w połączeniu z olejem bazowym, aby pocierać witaminy E w skórze;
- przyspieszają gojenie zmian na skórze, ponieważ pobudza odnowę komórek;
- Witamina E jest również przydatna dla skóry twarzy, a także pomaga przyswajać witaminę A, która jest odpowiedzialna za elastyczność nabłonka.
- Z suchą skórą, witamina E jest również niezbędna, ponieważ wspiera równowagę wodno-lipidową, łagodzi podrażnienia i eliminuje złuszczanie.
- pomagając pozbyć się plam, piegów, blizn i rozstępów;
- również witamina E dla skóry twarzy jest stosowana w leczeniu trądziku.
Wiodące firmy zajmujące się kosmetykami nie przeoczą pozytywnego działania na skórę witaminy E. Większość odmładzających produktów kosmetycznych i produktów do pielęgnacji skóry problemowej i starzejącej się zawiera tokoferol. Przy użyciu zewnętrznym witamina E nie wnika w głębokie warstwy skóry, co znacznie zmniejsza jej skuteczność. Wynalezienie nanokapsułek rozwiązało ten problem. Tokoferol w nanokapsułach wnika głęboko w skórę i ma silne działanie odmładzające. Zapewnienie wystarczającej ilości witaminy E dla skóry twarzy w domu jest trudniejsze, ale dzięki prostym przepisom można również uzyskać dobry wynik.
Sposoby stosowania tokoferolu do pielęgnacji skóry
Przede wszystkim zadbaj o wystarczającą ilość tokoferolu w codziennej diecie. Najwięcej witaminy E znajduje się w tłuszczowych odmianach ryb morskich, wątroby, jaj, orzechów (zwłaszcza migdałów), roślin strączkowych, pszenicy, wiśni, brukselki, mleka, oleju roślinnego, awokado.
Do użytku zewnętrznego stosuje się oleisty roztwór tokoferolu, który można nabyć w aptece. Płynna witamina E dla skóry twarzy jest stosowana jako składnik różnych kosmetyków. Aby nasycić skórę tokoferolem, zachować młodość i piękno, przydatne będą następujące przepisy na kosmetyki domowe.
Wcieranie bezpośrednio witaminy E w skórę twarzy
Najłatwiejszym sposobem na zastosowanie witaminy E jest wcieranie jej w twarz, za pomocą mieszaniny różnych olejków lub poprzez dodanie tokoferolu do kremu. Dla suchej i blakającej skóry można mieszać roztwór witaminy E z olejkiem różanym, który zwiększa produkcję kolagenu, a także oliwy z oliwek lub oleju migdałowego. Przydaje się wcieranie witaminy E w skórę podczas jesienno-wiosennej awitaminozy, a także w lecie, w celu ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. W przypadku skóry wokół oczu można przygotować mieszaninę 10 ml roztworu witaminy E i 50 ml oliwy z oliwek. Mieszanina powinna być nakładana wieczorem, wbijając się w skórę za pomocą nakładek palców na linie do masażu. Pozostałości mieszaniny należy usunąć miękką ściereczką.
Krem z witaminą E
Przygotowany w domu krem nie zawiera konserwantów, dlatego jest przechowywany w lodówce przez okres nie dłuższy niż 5 dni. Aby to zrobić, należy nalegać we wrzącej wodzie łyżkę suchych kwiatów rumianku, wyodrębnić napar. 2 łyżki. l. zaparzać 0,5 łyżeczki. gliceryna, 1 łyżeczka. rycynowy i 1 łyżeczka. olej kamforowy. Dodaj 10-20 kropli roztworu tokoferolu, ostrożnie zmielić i ostudzić.
Maski z witaminą E
Maska przeciwzmarszczkowa
Stopić na łaźni wodnej 1 łyżka. masłem kakaowym, w równych częściach zmieszanych z roztworem witaminy E i oleju rokitnika.
Maska z serem
Nadaje się do suchej skóry. Wymieszaj 2 łyżki. l. twarożek, 2 łyżeczki. oliwa z oliwek i 5 kropli witaminy E, powstałą masę nakłada się na twarz, po 15 minutach spłukuje się ciepłą wodą.
Odżywcza maska
Wymieszaj 5 kropli soku z aloesu, 5 kropli roztworu tokoferolu, 10 kropli witaminy A i 1 łyżeczkę kremu odpowiadającą rodzajowi skóry. Maskę należy nakładać przez 10 minut i zmyć ciepłą wodą.
Regularne stosowanie tokoferolu sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna, zdrowa, spowolni proces starzenia, a także przez długi czas zachowa świeżość i jędrność skóry.