Crossfit to trening, który obejmuje trzy rodzaje ćwiczeń: podnoszenie ciężarów, cardio i gimnastykę. Dlatego odzież sportowa powinna być wygodna dla wszystkich rodzajów aktywności. Normalne rękawice sportowe nie będą działać z dwóch powodów:
- po pierwsze są wykonane z grubych tkanin z nakładkami, więc nie są one wygodne do wykonywania niektórych ćwiczeń;
- Po drugie, takie rękawiczki są często odcięte palcami, więc nie chroń całej ręki przed modzelami.
Jakie rękawice wybrać do crossfitu?
Wybierając rękawice krzyżowe, należy uważać, aby nie były grube, ponieważ taki model zwiększa grubość uchwytu, a mięśnie przedramienia ulegają wcześniej zmęczeniu. A także, aby upewnić się, że rozmiar i kształt rękawic jest absolutnie dokładny, ściśle przylegając do ramienia. Wtedy zmarszczki nie będą się trzeć. Najpopularniejsze rękawice do crossfitów to:
- Mechanix . Są to wytrzymałe i wysokiej jakości rękawice, zapewniające niezawodną ochronę dłoni podczas wszelkich ćwiczeń. Jednak kompozycja ma syntetyczną skórę, która pogarsza ścisłe chwytanie dłoni.
- Reebok . Oferuje najlepsze dostępne dzisiaj rękawiczki. Firma Reebok opracowała oddzielną linię rękawic ochronnych do poprzecznicy. Są doskonale wentylowane przez wkładki z siatki, a także mają podwójną wkładkę do odprowadzania wilgoci. Ale cena, oczywiście, jest dość wysoka.
- Inne marki, na przykład rękawice do softballu lub bejsbolu. Są bardzo podobne do rękawic Reebok, tylko tańsze. Ze względu na dużą liczbę producentów można wybierać modele różnych odcieni i nadruków.
Bez względu na to, jaką firmę wybierzesz, najważniejsze jest, aby rękawice dobrze przylegały do dłoni i miały zamknięte palce. Wtedy działania krzyżowego ognia będą bezpieczniejsze i bardziej produktywne.
| | | |
| | | |
| | | |
