Podniesiono kortyzol

Często po otrzymaniu wyników testów osoba zastanawia się, co oznacza znaczenie tego lub tego przedmiotu. W tym artykule porozmawiamy o tym, czym jest hormon kortyzolu. Co zrobić, jeśli kortyzol jest podwyższony i do czego może doprowadzić.

Co to jest kortyzol i dlaczego wzrasta?

Kortyzol jest hormonem wytwarzanym przez nadnercza. Jest często nazywany hormonem stresu, co wyjaśnia jego cel. Kortyzol jest odpowiedzialny za dostarczanie organizmowi aminokwasów i glukozy w sytuacjach stresowych. Stres może być wszystkim - od prostych kłopotów w domu lub w pracy, po zagrożenie życia. W każdym razie organizm zaczyna reagować na obecną sytuację i produkuje kortyzol, co daje przypływ siły i poprawia dopływ krwi do mięśni. Odpowiednio, istnieje wypływ krwi ze wszystkich innych układów ciała, co powoduje obniżenie odporności. Jeśli w zwykłym życiu łatwiej kontrolować swoje emocje, wówczas w przypadku naprawdę niebezpiecznych sytuacji (potencjalne zagrożenie dla życia), produkcja kortyzolu w zwiększonej objętości może uratować życie. Wszystko to jest swego rodzaju atawizmem - w czasach, gdy człowiek polował i walczył, aw czasach zagrożenia potrzebne były ogromne siły fizyczne - podnoszenie kortyzolu było zbawieniem. W chwili obecnej, gdy obciążenie fizyczne nie jest tak wysokie, a stres nadal nam towarzyszy (choć w zmienionej formie), to obciążenie hormonalne może być niebezpieczne dla zdrowia. Udowodniono, że gdy kortyzol jest podwyższony, ale nie ma aktywności fizycznej, mięśnie cierpią najpierw, a glikogen (rezerwa energetyczna na uzupełnianie niedoboru glukozy) ulega zniszczeniu.

Objawy wzrastającego stężenia kortyzolu w organizmie

Kiedy poziom kortyzolu jest podwyższony - objawy mogą wyglądać następująco:

1. Zakłócenia snu . Zwykle ilość kortyzolu osiąga maksimum w porannych godzinach. A wieczorem spada do minimum. Kiedy wzrost poziomu kortyzolu ma trwały charakter, wieczorem jego produkcja nie ustaje, a osoba jest stale w stanie łatwego wzbudzenia, w którym trudno zasnąć. Jeśli dana osoba zasypia, jego sen jest wrażliwy i następnego ranka nie ma poczucia odpoczynku.
2. Przyrost wagi. Pomimo wysiłku fizycznego i właściwego odżywiania waga nie zmniejsza się. Stężenie tłuszczu wokół talii i brzucha ciągle rośnie - wszystko to jest powodem, aby przejść test na hormony.
3. Stałe zmęczenie nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym.
4. Częste przeziębienia. Wraz ze wzrostem odporności kortyzolu osłabia się, co czyni osobę bardziej podatną na infekcje i wirusy.
5. Depresja, myśli samobójcze, apatia. Wszystko to może być również objawem podwyższonego poziomu kortyzolu. Wyjaśnia to fakt, że kortyzol zmniejsza produkcję serotoniny.
6. Problemy z trawieniem. Biegunka, zaparcie, kolka - wszystko to może towarzyszyć naruszeniom kortyzolu.
7. W przypadku podwyższonego poziomu kortyzolu u kobiety mogą wystąpić objawy, takie jak pojawienie się twardych, czarnych włosów na ziemi, charakterystycznych dla mężczyzn (klatka piersiowa, twarz), cyklu, wczesnego dojrzewania płciowego.

Co do zasady, kortyzol jest podwyższony u osób hipochondrycznych i nie ma większego szacunku dla ich komfortu fizycznego i moralnego. W każdym razie, jeśli zwiększyłeś poziom hormonu z dokładnością, możesz tylko określić analizę, a tylko lekarz przepisze leki. W przeddzień testu należy unikać picia alkoholu, nie ćwiczyć i nie palić. A jeśli potrzebujesz leków, skonsultuj się z lekarzem. Wszystko to może wpłynąć na wiarygodność wyników analizy.

Leczenie podwyższonym poziomem kortyzolu

Aby pomóc w leczeniu, gdy poziom kortyzolu jest podwyższony, można zmienić sposób życia - spacery przyrody, sport, jogę, medytacje, relaksujące kąpiele, spotkania towarzyskie ze zwierzętami. Konieczne jest również dostosowanie wagi, zmniejszenie zużycia kawy i alkoholu. Istnieją pewne naturalne leki, które mogą poradzić sobie z przyczynami podwyższonego poziomu kortyzolu:

• rhodiola rosea ;
• kwasy omega-3;
• Ziele dziurawca;
• lukrecja;
• witaminy z grupy B i C.