Większość rodziców przestaje zwracać uwagę na odżywianie dziecka, tuż po osiągnięciu przez dziecko wieku jednego roku. Z reguły w tym okresie dziecko zapoznaje się z ogólnym jedzeniem i zaczyna jeść na tym samym stole z dorosłymi, wchłaniając wszystko, co na niego patrzy. To nie jest dobre. Orientacyjne menu dziecka po roku powinno być prawidłowo przygotowane, powinno zawierać produkty, które przyczyniają się do rozwoju i wzrostu dziecka.
Pierwszą rzeczą, z której warto oddawać się matkom, jest jedzenie z mielenia, dziecko urosło wystarczająco i jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z żuciem. Nawet jeśli dziecko jest kapryśne i nie chce pracować - nie powinieneś o tym mówić. Rozwój aparatu do żucia zależy bezpośrednio od tego, co i jak dziecko je.
Postaraj się przygotować dziecko osobno, zmielić produkty tak, aby kawałki jedzenia miały wielkość dużej fasoli. Przestrzegaj zasad zdrowego żywienia i nie zapominaj o reżimie żywienia. Nie pozwól, aby dziecko żyło się przekąskami.
Dieta dziecka po 1 roku
Dieta dziecka po roku ulega znacznym zmianom, jeśli wcześniej głównym pokarmem dla dziecka były produkty mleczne, ale teraz wychodzą na dalszy plan. Dziecko do tego czasu, z reguły, nabywa swoje pierwsze zęby, które muszą być rozwijane przez żucie na stałym pokarmie.
W tym wieku uczy się chodzić i zaczyna prowadzić bardziej żywy tryb życia. Okruszyna robi dużo gęsią skór, gra, marnuje energię, dlatego wymaga jej uzupełnienia. Dlatego konieczne jest, aby system żywienia dziecka po roku był optymalny i nie powodował negatywnych emocji. Zadaniem rodziców jest czuwać nad czasem i karmić swoje dzieci. Przygotuj karmę pięciokrotnie i nie odbiegaj od normy. Poniżej znajduje się zalecany schemat karmienia dziecka po roku.
Wczesne śniadanie
W porannym jadłospisie dziecka po roku włącz specjalne kaszki dla dzieci, takie jak mieszanki jęczmienia, żyta i wielu jęczmienia. Ugotuj je na mleku. Zaleca się również okresowe podawanie okruchów do jajek na twardo. Cóż, gdy twoje dziecko osiąga wiek 1.5 lat, wprowadź go do omletu, owsianki i kaszy pszennej. Produkty te zawierają ogromną ilość witamin i pierwiastków śladowych, które, nawiasem mówiąc, dojdą do rosnącego organizmu.
Pomimo tego, że dziecko dorastało i może poradzić sobie z pokarmem dla dorosłych, nie wyłączaj całkowicie z diety produktów mlecznych. Mleko krowie dla dzieci po roku powinno być podawane ostrożnie - może wystąpić reakcja alergiczna. Nawet przeciwnie, zwykła poranna porcja twarogu powinna wzrosnąć z pięćdziesięciu do siedemdziesięciu gramów.
Drugie śniadanie
Karmienie dziecka po roku oznacza drugie śniadanie. To z kolei może składać się z przecieru owocowego i kompotu z suszonymi owocami. Również jako napój można podawać sok owocowy lub napar z wrzośca. Dzięki tym produktom organizm pobudza produkcję soku żołądkowego.
Lunch
Żywność dla dzieci po roku powinna być zróżnicowana, nie należy uczyć dziecka do określonego menu, posiłków zastępczych. Co do obiadu - wybór tutaj jest po prostu ogromny. Możesz rozpieszczać swoje dziecko rybą lub zupą mięsną, gulaszem warzywnym lub puree z kalafiora. Z produktów mięsnych dziecko na pewno zasmakuje - klopsiki parowe lub kotlety, z ryb pieczonych lub gotowanych. Ryby wolą wybierać odmiany morskie.
Popołudniowa przekąska
Przekąska może składać się z dowolnego owocu, na który dziecko nie ma alergii, na przykład: jabłka, banany, brzoskwinie, papaje, mango, kiwi, truskawki i maliny. Lub możesz nakarmić dziecko serem, ale tylko wtedy, gdy nie było to na śniadanie. Z napojów: kefir, mleko, lekko gotowana czarna herbata.
Kolacja
Na obiad ugotuj omlet lub ugotuj makaron. Nie trzeba karmić dziecka wieczorem mięsem, z kaszek w tym czasie też lepiej odmówić. Mieszanki dla dzieci po roku użytkowania w
Nakładanie na pierś - nie częściej niż dwa razy dziennie, najlepiej przed pójściem spać, inaczej dziecko będzie miało trudności z zaśnięciem bez Ciebie. Teraz musi się nauczyć niezależności. Nie jest konieczne, aby zaspokoić dziecko i spełnić wszystkie jego wymagania, dorastanie jest trudnym etapem, ale konieczne.
Karmienie nocne dziecka po roku staje się niepotrzebne, szczególnie w przypadku, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe i dobrze rośnie. Dlatego, jeśli dziecko śpi spokojnie całą noc, nie budząc się, nie przeszkadzaj mu.