Jeśli ci to pomoże, powtórzymy następujące zdanie. Według ekspertów nie można sobie wyobrazić małżeństwa bez konfliktów - a zatem bez kryzysu relacji rodzinnych. Oto, co mówią psychologowie o małżeństwie: "Małżeństwo przypomina żywy organizm: rośnie, rozwija się, zmienia, gdy jest zdrowe, gdy jest już chore. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, co następuje. Struktura małżeństwa zmienia się właśnie dlatego, że z biegiem lat jego dwaj członkowie również się zmieniają. "
Oto, jak wyglądają sześć oznak kryzysu w relacjach rodzinnych:
- twoje kłótnie stają się częstsze;
- twoje kontakty seksualne stały się znacznie rzadsze - w porównaniu do niedawnej przeszłości;
- Ty i twój partner godzinami siedzieć w milczeniu przed telewizorem;
- zaczynasz interesować się erotycznymi innymi ludźmi;
- jesteś ciągle wkurzony na swojego partnera i jesteś gotowy w każdej chwili, aby rozpocząć z nim kłótnię;
- starasz się być poza domem tak bardzo, jak to tylko możliwe.
4 kryzys stosunków rodzinnych
Według ekspertów, każda para małżeńska ma stawić czoła czterem poważnym kryzysom w stosunkach rodzinnych. Wymieniamy je:
- Pierwszy kryzys dotyczy relacji rodzinnych po pierwszym roku małżeństwa. Chociaż małżeństwo w tym okresie charakteryzuje się nadmiernym optymizmem, może przetrwać kryzys z powodu rozczarowania, które często pojawia się po rozpoczęciu wspólnego pożycia.
- Drugi kryzys obserwuje się w relacjach rodzinnych po 2 lub 3 latach małżeństwa. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że po pierwszym roku małżeństwa pasja zaczyna zanikać, małżeństwo staje twarzą w twarz z rutyną. Z drugiej strony to właśnie w tym okresie kobieta może zacząć wątpić, czy wybrany mężczyzna spełnia jej oczekiwania, i czy jest w stanie ją uszczęśliwić.
- Trzeci kryzys stosunków rodzinnych wiąże się z narodzinami pierwszego dziecka. Nagle, zamiast dwóch, rodzina staje się trzema osobami. I podczas gdy żona i mąż próbują, odpowiednio, roli matki i ojca (co samo w sobie jest wielkim wyzwaniem dla obu), nieuchronnie pojawia się alienacja w ich relacjach. Oczywiście, trzeci kryzys może wpłynąć na relacje rodzinne przed poprzednim, jeśli para zaczyna swoje małżeństwo już w okresie ciąży.
- Czwarty kryzys pojawia się w relacjach rodzinnych znacznie później, gdy role między małżonkami są długo rozdzielone i jest bardziej związany z kryzysem osobistej tożsamości jednego lub obojga małżonków. Jeśli wcześniej sądzono, że taki kryzys stosunków rodzinnych ma miejsce po 7 latach małżeństwa, to dziś eksperci są przekonani, że najpoważniejszy kryzys stosunków rodzinnych ujawnia się za 10 lat i 11 miesięcy małżeństwa.
Jak pokonać kryzys stosunków rodzinnych?
Pierwsze pytanie, na które należy odpowiedzieć szczerze, brzmi: czy naprawdę chcesz uratować swoje małżeństwo? Jeśli tak, to sprawdź, czy twój partner chce tego samego. Oboje musicie mieć chęć poradzenia sobie z kryzysem, który zaszedł w waszym małżeństwie, w przeciwnym razie trudno będzie wam ocalić relacje rodzinne.
W przypadku któregokolwiek z małżonków nie będzie sprawiedliwe pozostawanie w związku małżeńskim tylko dlatego, że taka sytuacja jest odpowiednia dla wszystkich.
Zwykle psychologia takiego kryzysu jest taka, że w relacjach rodzinnych małżonkowie często mylą objaw z problemem, który go zrodził. Według statystyk, najczęstszą przyczyną rozwodu jest niewierność jednego z małżonków. Z reguły jednak zawsze pojawia się strona trzecia. W rezultacie kryzys w twoich relacjach rodzinnych istnieje już dość długo - po prostu z jakiegokolwiek powodu nie zwracałeś uwagi na jego objawy. Dlatego - przede wszystkim oddzielić symptom od samego problemu!
Jak możesz pomóc małżeństwu, jeśli kryzys w twoich rodzinnych relacjach już nadszedł?
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o sytuacji, która rozwinęła się między wami. Wiele kobiet wybiera politykę strusią, mając nadzieję, że kryzys w stosunkach rodzinnych minie sam, jeśli milczą - udając, że w ich domu nie dzieje się nic złego. To błąd! Cisza nie tylko pogłębia wszystkie problemy, ale także zwielokrotnia ich liczbę.
- Obniż poprzeczkę swoich wymagań. Przed tobą - żywą osobą, a nie rozgwieżdżonym super-mężczyzną. Jeśli nie chce zwracać uwagi na twoje życzenia lub prośby, to jest jedno. Ale jeśli po prostu nie jest w stanie ich spełnić - to zupełnie co innego. Jeśli nie chcesz pogarszać kryzysu w relacjach rodzinnych, nie zmuszaj swojego męża, by zawsze usprawiedliwiał się w swojej porażce.
- Odpręż się od siebie. Psychologowie twierdzą, że nawet najbardziej kochający ludzie muszą spędzać jeden miesiąc w roku nie razem. Prawdopodobnie musieliście usłyszeć o parach małżeńskich, które mieszkają samotnie przez jeden lub dwa dni w tygodniu. Zapytaj ich, czy oni nawet wiedzą, jaki jest kryzys stosunków rodzinnych?
- Zapoznaj się z pomocą psychologii. W kryzysie w relacjach rodzinnych nieoceniona może być opinia osoby niezainteresowanej, która patrzy na sytuację z zewnątrz.
Jak postępować, jeśli przezwyciężysz kryzys stosunków rodzinnych, to się nie udało? Najpierw upewnij się, że walczyłeś o utrzymanie rodziny wystarczająco długo - to jest co najmniej sześć miesięcy. Jeśli mimo wszystko nie zauważyłeś poprawy w swoim związku, zadaj sobie pytanie - także szczerze! - Drugie pytanie, a mianowicie: czy naprawdę nadaje się dla ciebie człowiek, którego wybrałeś jako swojego męża? Staraj się nie przypominać kobiet, które postrzegają rozwód jako osobistą porażkę. Pomyśl o tym, że często rozwód nie jest smutnym końcem, ale raczej bardzo szczęśliwym początkiem.