Niemowlęta
Przy tak niewielkim wysiłku pływanie można wykonać tylko po wyleczeniu pępowiny. Jednym z głównych wymagań jest obecność dużej wanny. Pływaj małymi dziećmi, zarówno na brzuchu, jak i na plecach, z wielką przyjemnością.
Kompleks składa się z dwóch ćwiczeń:
- Najważniejszą rzeczą, która pozwoli dziecku pływać na brzuchu, jest trzymanie głowy dziecka ponad powierzchnią wody. W tym przypadku gałki i nogi okruchów są wolne i aktywnie je sortuje.
- Jeśli istnieje cel nauczenia dziecka pływania twarzą, konieczne jest zanurzenie dziecka w wodzie na plecach i przytrzymanie jego ciała obiema rękami: jedna dłoń pod głową, druga pod grzbietem.
Rok i więcej
W przypadku takich dzieci lepiej zacząć trening w basenie lub "spokojnych" zbiornikach wodnych. Istota kompleksu ćwiczeń jest taka sama jak dla dzieci, ale z pewnymi różnicami. Ucząc dziecko pływania na brzuchu, ręka dorosłego nie jest umieszczona pod brodą, ale pod klatką piersiową i pachowymi dziurami dziecka. Ponadto dziecko musi zostać poinformowane o skoordynowanym ruchu rąk i nóg.
Możesz nauczyć się pływać z dzieckiem w specjalnych adaptacjach lub bez nich. Do profesjonalnych atrybutów należą: deska do pływania, płetwa i nagie.
Podczas treningu w basenie dzieci pływają, albo z nimi, albo z prostszymi "pomocnikami", na przykład, opaskami.
Jak uczyć dzieci pływać pod wodą, pytanie jest najtrudniejsze, ale bez niego nie można uciec. Z reguły na początku dziecko uczy się nurkować i dopiero wtedy zaczyna pływać. Aby być bardziej komfortowym, załóż swoje okulary i powiedz im, że pływanie pod wodą jest identyczne z tym, co dzieje się na powierzchni, z wyjątkiem tego, że musisz wstrzymywać oddech, na przykład podczas nurkowania.
Więc naucz dziecko pływania, a będziesz spokojny dla niego, kiedy będzie jeździł do obozu lub do morza. Ponadto pływanie to doskonałe ćwiczenie fizyczne dla dzieci w każdym wieku.