Jagody są nie tylko smaczne, ale również przydatne. Słodka, niebiesko-fioletowa jagoda zawiera wiele składników odżywczych, które pomagają organizmowi wzmocnić i utrzymać zdrowie.
Okazuje się, że im więcej farmaceutyków się rozwija, tym więcej ludzi rozumie, że natura jest dla nas najważniejsza: najważniejsze substancje przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i inne zawarte są w jagodach, roślinach, owocach. A odwołanie do natury nie jest "krokiem wstecz" w dziedzinie medycyny, ale świadomą i rozsądną strategią leczenia.
Właściwości jagód były znane naszym przodkom tylko w kategoriach ogólnych, a wraz z upływem czasu możliwości tej jagody stały się bardziej zrozumiałe. Okazuje się, że jagody mogą być nie tylko przydatne, ale także szkodliwe. Dlaczego tak jest - spróbujmy ustalić, na podstawie jego składu.
Przydatne właściwości ogrodu borówki
Jagody to roślina północna. Występuje powszechnie w krajach o klimacie umiarkowanym i zimnym, az tego można wywnioskować, że jagody nie są przyzwyczajone do prostych warunków, co oznacza, że właściwości lecznicze borówek mogą być bardzo skuteczne.
Przy wyborze jagód można je łatwo pomylić z jagodami, a jedyną namacalną różnicą między nimi jest smak. Jagody są kwaśne, a jagody są słodkie, z zielonkawym miąższem.
Przydatne właściwości borówek łatwo określa kompozycja:
- witaminy B1 i B2 - uczestniczą w metabolizmie komórkowym, pomagają przywrócić system nerwowy i układu krążenia, łagodzą depresję i działają jako przeciwutleniacze;
- witamina PP (obecnie nazywana "niacyną") jest tak naprawdę uznanym lekiem, który obniża poziom cholesterolu, bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów, białek, rozszerza naczynia krwionośne, zmniejsza ból i ułatwia ruchomość stawów;
- witamina C - naturalny immunomodulator i przeciwutleniacz, jest ważnym ogniwem w tworzeniu układu odpornościowego;
- witamina K - bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, jej zwiększona zawartość prowadzi do tworzenia płytek krwi, a normalne - do zatrzymania krwawienia;
- witamina E jest niezwykle ważną witaminą dla kobiecego ciała, promuje płodność i poprawę kondycji skóry i włosów, jest naturalnym nawilżaczem skóry; działa tylko "w firmie" z witaminą A ;
- witamina A - reguluje metabolizm białek i bierze udział w tworzeniu kości, włosów, paznokci i zębów.
Oprócz witamin borówki zawierają również makroelementy - wapń, potas, magnez, fosfor i sód.
Mikroelementy w borówkach są reprezentowane tylko przez żelazo.
Wychodzące z kompozycji lecznicze właściwości jagód pomagają w następujących chorobach:
- miażdżyca;
- sc sam;
- zapalenie jelit;
- beri-beri;
- reumatyzm ;
- gorączka.
Jeśli spożywasz borówkę codziennie przez kilka miesięcy, możesz dobrze wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, obniżyć "szkodliwy" cholesterol i zmniejszyć reakcje alergiczne, które są spowodowane zanieczyszczeniem organizmu i zaburzeniem przewodu pokarmowego.
Jagody borówki mają następujące właściwości:
- napotny;
- przeciwzapalne;
- moczopędny;
- choleretic.
Przydatne właściwości jagód podczas ciąży są oczywiste, ale, jak każdy lek, nie powinny być brane dosłownie. Taki zestaw witamin, takich jak A, E i K, jest bardzo przydatny dla zdrowia kobiet, a zwłaszcza w ciąży. Ale nie wolno nadużywać bogactwa witamin i jeść borówki w dużych porcjach, aby nie zaburzyć równowagi hormonalnej, która w czasie ciąży jest niestabilna. Jakakolwiek dieta w tym okresie powinna zostać omówiona z lekarzem.
Przeciwwskazania do stosowania borówek
Jagoda ma nie tylko użyteczne właściwości, ale także przeciwwskazania: na przykład nie wolno jeść z dyskinezą dróg żółciowych, pomimo że ma działanie żółciopędne. Jeśli dyskineza jest silnie zaznaczona i zaostrzona, lepiej jest jeść jagody przed złagodzeniem objawów.
Przydatne właściwości i szkodliwość borówek również zależą od liczby jagód: jeśli zje się je w dużych ilościach, doprowadzi to do nudności, być może wymiotów i zawrotów głowy. Ogólny stan może przypominać odurzenie, któremu towarzyszy ból głowy. Dlatego musisz pamiętać zasadę: "wszystko jest dobrze, to w umiarkowaniu".