Nie ma nikogo na świecie, który ma wszystko w życiu wszystkie sprawnie. W pewnym momencie są wzloty, a czasami czekamy na upadek. Białe i czarne paski zastępują się nawzajem, niezależnie od naszych pragnień. I są chwile, kiedy twoje ręce po prostu zejdą. To wtedy wszyscy będą potrzebować siły woli , która pomaga nam świadomie zarządzać działaniami i działaniami, porzucać chwilowe dobra i przyjemności w celu osiągnięcia bardziej znaczących rezultatów.
Czym jest siła woli?
- Jest to jedna z podstawowych cech charakteru osoby biznesowej. Wielu uważa, że siła woli jest naturą. Wszyscy powinni stale pracować nad tym wskaźnikiem.
- Każdy ma siłę woli, ale nie wszyscy go używają i starają się ją rozwijać. Tak więc, gdy osoba próbuje rzucić palenie lub biegnie, aby schudnąć, a następnie, nie radząc sobie z tymi celami, uważa, że nie ma woli. Ale w rzeczywistości każdy jest w stanie zmusić się do zrobienia czegoś pożytecznego i użytecznego.
- Jeśli dana osoba chce osiągnąć w swoim życiu wyżyny, stworzyć karierę, to po prostu trzeba rozwijać siłę woli.
Niedawno naukowcy udowodnili, że siła woli jest w pełni mierzalnym zasobem. Jest wyczerpany podczas użytkowania. Kiedy jemy pewne pokarmy - wzrasta. I możesz go przepompować. Po zdaniu testu siły woli nauczysz się wielu interesujących rzeczy o sobie.
Na pewno będziesz musiał zdać więcej niż jeden test, ale to pomoże ci stać się bardziej pewnym siebie, myśleć o tym, jak żyjesz, jak sobie radzić. Nie marnujcie czasu na próżno, weźcie próbę samooceny siły woli.
Test siły woli
Więc zaczynajmy. Przed przetestowaniem pod kątem determinacji siły woli. Jest w nim piętnaście pytań. Możesz odpowiedzieć "tak", za co otrzymasz dwa punkty, "Zdarza się" - jeden punkt, "nie" - 0 punktów. Dla każdej odpowiedzi natychmiastuj punkty w zależności od tego, jak zareagowałeś.
Tekst kwestionariusza
- Czy jesteś w stanie ukończyć rozpoczętą pracę, której nie jesteś zainteresowany, bez względu na to, że czas i okoliczności pozwalają ci oderwać się od niej i wrócić do niej ponownie?
- Czy pokonałeś wewnętrzny opór bez większego wysiłku, gdy musiałeś zrobić coś nieprzyjemnego dla ciebie (na przykład, idź na służbie w dzień wolny)?
- Kiedy znajdujesz się w sytuacji konfliktu w pracy lub w domu, czy jesteś w stanie zebrać się na tyle, aby spojrzeć na to z maksymalną obiektywnością?
- Jeśli masz przepisaną dietę, możesz pokonać wszystkie kulinarne pokusy?
- Czy uda Ci się wcześnie rano podnieść siłę, jak planowano wieczorem?
- Czy zostaniesz na miejscu, aby złożyć świadectwo?
- Czy szybko reagujesz na listy?
- Jeśli boisz się zbliżającego się lotu samolotem lub wizyty w gabinecie dentystycznym, czy uda ci się przezwyciężyć to uczucie bez większych trudności iw ostatniej chwili nie zmienisz swojej intencji?
- Czy weźmiesz bardzo nieprzyjemne lekarstwo, które zalecił ci lekarz?
- Czy dotrzymujesz tej gorącej obietnicy, nawet jeśli jej spełnienie przyniesie ci wiele kłopotów? Czy jesteś człowiekiem tego słowa?
- Czy wahają się Państwo w razie potrzeby wyjechać do nieznanego miasta? 12. Czy ściśle przestrzegasz rutyny dnia: czasu przebudzenia, jedzenia, treningu, czyszczenia i innych rzeczy?
- Czy potępiasz dłużników biblioteki?
- Najciekawszy program telewizyjny nie sprawi, że odłożysz wykonanie pilnej i ważnej pracy? Czy tak jest?
- Czy możesz przerwać kłótnię i zamknąć się, bez względu na to, jak bardzo ci się zdawały te słowa przeciwnej strony?
Teraz musisz obliczyć liczbę zdobytych punktów.
Jeśli twoja stopa wynosi od zera do dwunastu, masz dość słabą siłę woli. Lubisz robić rzeczy, które są łatwiejsze i ciekawsze, więc nie próbujesz pokazać siły woli i zrobić coś niezbędnego wbrew twoim życzeniom. Należysz do obowiązków rękawów i bardzo często jest to główny powód różnych kłopotów, które ci się przytrafiają.
W przypadku, gdy stawka wynosi od trzynastu do dwudziestu jeden, wynik jest średnią siłą woli. Gdy przeszkody staną Ci na drodze, zaczniesz je przezwyciężyć. Ale jeśli przeszkodę tę można ominąć, robisz to. Przy nieprzyjemnej pracy możesz to zrobić, choć niechętnie. Generalnie, z własnej woli nie poniesiesz niepotrzebnych zobowiązań.
Twój wynik wynosi od dwudziestu dwóch do trzydziestu? Oznacza to, że możesz być pogratulowany - masz wielką siłę woli. Możesz iść z tobą na rekonesans - nie zawiedziesz. Nie boisz się nowych zadań, a także czynów i zadań, które inni mogą uznać za trudne i niemożliwe do pokonania.
Po zdaniu testu siły woli sam decydujesz, co dalej. Jeśli masz dość niskie stawki - to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest to, że już zrobiłeś pierwszy krok na drodze do siebie.
Istnieją specjalne techniki, które trenują siłę woli.
- Regularnie, tak często, jak to możliwe, wykonywać ćwiczenia dla samokontroli - myć zęby drugą ręką, staraj się nie
użyj jakiegoś ulubionego słowa, nie garb się. - Postaraj się poświęcić swoją siłę woli tylko we właściwych przypadkach.
- Zjedz tak, aby twoja siła woli nie słabła. Przydatne długie węglowodany - może to być zboże lub muesli, szybko uwalniają energię. Jeśli przed tobą czeka ważna decyzja, napij się słodkiej herbaty.
Nigdy nie odkładaj ważnych decyzji na wieczór - w tej chwili Twoja siła woli zmalała już z dnia na dzień. Najlepiej zrobić wszystko rano, po śniadaniu.