Czy picie kefiru jest możliwe podczas karmienia piersią?

Niemal każda kobieta wie o zaletach fermentowanych produktów mlecznych. Jednak w procesie karmienia piersią często pojawia się pytanie: czy można pić kefir w tym czasie? Takie obawy matek spowodowane są przede wszystkim tym, że ten produkt zawiera niewielkie stężenie alkoholu. Spróbujmy ustalić, czy to może mieć wpływ na dziecko i czy zrezygnować z tak użytecznych pod każdym względem produktów.

Czy podczas karmienia piersią można pić kefir?

Natychmiast trzeba powiedzieć, że jako takie przeciwwskazania do stosowania tego produktu przez same kobiety, karmienie piersią ich dzieci, nie.

Pomimo faktu, że kefir jest otrzymywany w wyniku fermentacji alkoholowej, zawartość etanolu w nim jest bardzo mała. Stężenie alkoholu zależy przede wszystkim od zawartości tłuszczu w mleku stosowanym jako podstawa, a także od sposobu przygotowania produktu (stosunek sfermentowanego zaczynu do objętości użytego mleka). Średnio w kefirze wytwarzanym przez firmy mleczarskie alkohol zawiera nie więcej niż 0,6%. Niewielki wzrost obserwuje się przy dłuższym przechowywaniu.

Jaka jest korzyść z kefiru podczas karmienia piersią?

Mówiąc o tym, czy możliwe jest spożywanie kefiru podczas karmienia piersią, lekarze zauważają, że produkt ten jest bardzo użyteczny dla organizmu samej matki i nie ma wpływu na trawienie w okruchach.

Zawarte w tym produkcie bakterie z kwaśnego mleka mają pozytywny wpływ na proces trawienia i przyswajania węglowodanów. Używając go codziennie, moja matka nigdy nie będzie miała problemów z takim zjawiskiem jak zaparcie, które po urodzeniu nie jest rzadkością.

Warto również zauważyć, że w kefirze są witaminy takie jak A, B, C, E. Nie pozbawiaj tego produktu z kwaśnego mleka i pierwiastków śladowych - wapnia, żelaza, fluoru, potasu, magnezu - wszystkie one są obecne w kefirze. Co więcej, te użyteczne składniki są łatwo wchłaniane przez ciało matki i częściowo wpadają w ciało okruchów, wraz z mlekiem matki.

Zgodnie z wynikami badań produkty mleczne przyczyniają się do napływu mleka, co pozytywnie wpływa na proces laktacji. Ponadto wapń zawarty w ich składzie jest korzystny dla układu mięśniowo-szkieletowego dziecka.

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe fakty, specjaliści od karmienia piersią na pytanie, czy można pić w tym procesie kefir, odpowiedz twierdząco.