Masaż punktowy punktowy stosowany jest we wschodniej praktyce uzdrawiania i odmładzania od czasów starożytnych. Ostatnio staje się coraz bardziej powszechne i mamy je oferowane w wielu salonach kosmetycznych. Technikę tę można nauczyć się samodzielnie i przeprowadzać w domu.
Podstawy i efekt akupresury twarzy
Masaż punktowy opiera się na oddziaływaniu na punkty biologicznie aktywne za pomocą palców. Naciśnięcie tych punktów, które są centrami energetycznymi, usuwa bloki, które uniemożliwiają przepływ bioenergii wzdłuż niektórych meridianów.
Efekt kosmetyczny akupresury:
- aktywacja mikrokrążenia i odżywiania tkanek skóry;
- poprawa metabolizmu komórkowego;
- zwiększony przepływ limfy, usunięcie obrzęku;
- złagodzenie napięcia mięśniowego twarzy;
- oczyszczanie porów, regeneracja skóry;
- normalizacja gruczołów łojowych itp.
Masaż punktowy służy do odmłodzenia, liftingu twarzy, zmarszczek. Zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek i pomaga wygładzać istniejące. W rezultacie skóra staje się bardziej elastyczna, delikatna, uzyskuje zdrowy koloryt.
Biologicznie aktywne punkty twarzy to projekcje narządów wewnętrznych, więc akupresura może również przynieść efekt leczniczy, na przykład:
- łagodzi ból głowy;
- zmniejsza ciśnienie;
- zmniejsza ból zęba.
Chiński masaż twarzy
Masaż wykonywany jest trzema palcami, za pomocą których w określonych punktach stosuje się nacisk rytmiczny. Aby upewnić się, że punkt został znaleziony poprawnie, musisz poczuć jego pulsację. Początkowo przez 30 sekund przykładany jest niewielki nacisk na punkt, co poprawia miejscowe krążenie krwi. Następnie wykonuje się kilka ruchów obrotowych. Lepiej jest masować za pomocą sezamu lub innego podgrzanego oleju. Wpływ na punkty znajdujące się na twarzy, pomaga przy chorobach oczu, migrenie, zapaleniu szyjki macicy, omdleniu, stresie emocjonalnym, aktywizuje aktywność narządów wewnętrznych, wspomaga rozluźnienie mięśni całego ciała.
Japoński masaż twarzy Shiatsu
Ten masaż, który Japończycy codziennie wykonują, jest w stanie utrzymać zdrowie i młodość skóry.
Japoński punktowy masaż twarzy shiatsu wykonywany jest trzema palcami. Nacisk jest przykładany do punktów aktywnych w kierunku prostopadłym do powierzchni czołowej. Intensywność ekspozycji jest umiarkowana, w zależności od grubości warstwy tłuszczu. Czas trwania ekspozycji na jeden punkt do odmłodzenia wynosi około 5 sekund. Masaż punktowy można nazwać intuicyjnym, ponieważ wybór punktów ma charakter empiryczny. Osoba może odczuwać i określać, w oparciu o własne odczucia, gdzie należy wywierać wpływ. Na przykład, intuicyjnie i mechanicznie pocieramy nasze czoło, kiedy musimy się skoncentrować.
Rozpoczyna masaż od strefy czoła, w kierunku od brwi do włosów. Dalej masowane policzki w kierunku
Od zmarszczek wokół oczu pomaga wpływać na punkt znajdujący się w odległości 1 cm od zewnętrznego kącika oka do skroni. Aby wygładzić bruzdy nosowo-wargowe, należy masować punkt w środku pod dolną wargą, kącikami warg i punktem pod nosem, od zmarszczek na czole - nacisnąć na czoło, wygładzając je od środka do skroni. Kiedy podekscytowany emocjonalnie, warto masować punkt znajdujący się w środku wewnętrznej części podbródka.
Przy bólach głowy zawroty głowy pomagają masować punkt pośrodku brwi nad źrenicą.
Przeciwwskazania akupresury
Masaż punktowy punktowy nie powinien być wykonywany ze zmianami skórnymi, stanem zapalnym, obecnością brodawek i znamion. Należy go także porzucić w okresie chorób zakaźnych, któremu towarzyszy gorączka.